一、活动背景

在当今社会，小学生的心理健康问题逐渐受到广泛关注。随着学业压力的增加和社会环境的变化，孩子们的心理健康状况不容忽视。因此，学校和家庭需要共同努力，通过科学有效的心理教育帮助孩子树立正确的价值观和健康的心理状态。本次班会旨在为学生提供一个开放、包容的交流平台，让他们学会正视自己的情绪，培养积极的生活态度。

二、活动目标

1. 认知目标：让学生了解心理健康的重要性，认识常见的情绪类型及其表现。

2. 情感目标：增强学生的自我意识，提升他们的自信心与同理心。

3. 行为目标：引导学生掌握基本的情绪管理技巧，并能在日常生活中实践这些技能。

三、活动准备

- 准备一些轻松愉快的小游戏道具（如气球、彩笔等）。

- 制作PPT课件，包含心理健康相关知识及案例分析。

- 邀请家长参与部分环节，增进家校合作。

四、活动过程

1. 导入环节（5分钟）

- 主持人开场白：“同学们，今天我们一起来聊聊关于‘快乐成长’的话题。大家有没有想过，为什么有时候我们会感到开心，有时候又会觉得难过呢？”

- 通过提问激发学生兴趣，引出本节课的主题——心理健康。

2. 知识讲解（10分钟）

- 使用PPT展示心理健康的基本概念，介绍不同年龄段儿童常见的心理特点。

- 分享几个真实的小故事，让孩子们感受到每个人都会经历各种各样的情绪波动。

3. 互动游戏（15分钟）

- “传递微笑”：每位同学轮流说出一件让自己感到幸福的事情，并将这份喜悦传递给下一个人。

- “情绪面具”：每人选择一张卡片写上一种情绪词（如愤怒、悲伤），然后戴上相应表情的面具表演出来，其他同学猜测是什么情绪。

4. 小组讨论（10分钟）

- 将全班分成若干小组，围绕“如何面对挫折”这一话题展开讨论。

- 每组选出一名代表分享讨论结果。

5. 总结发言（5分钟）

- 教师总结本次活动的重点内容，强调保持良好心态对于个人发展的重要性。

- 鼓励学生们今后遇到困难时主动寻求帮助，并给予彼此支持。

五、延伸活动

布置家庭作业：请每位学生回家后记录下当天发生的三件好事，并思考它们对自己产生了怎样的影响。第二天上课时可以与大家分享。

六、注意事项

- 在整个活动中要注意营造温馨和谐的氛围，避免任何可能引起孩子紧张或不安的因素。

- 对于个别性格内向或者存在特殊需求的孩子要特别关注，确保他们能够充分参与到活动中来。

通过这样一场精心设计的心理健康教育主题班会，相信每位参与者都能有所收获，在未来的日子里更加自信地面对生活中的挑战！