教学目标：

1. 知识与技能：让学生了解网络成瘾的危害，掌握基本的网络安全知识。

2. 过程与方法：通过案例分析、小组讨论和互动游戏等方式，引导学生认识到合理使用网络的重要性。

3. 情感态度与价值观：培养学生的自我管理能力，树立正确的网络观，增强网络安全意识。

教学准备：

- 准备一些关于网络成瘾的典型案例。

- 制作相关的PPT课件或视频材料。

- 准备一些互动小游戏所需的道具。

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

教师可以通过提问的方式引入话题：“同学们，你们每天花多少时间上网？有没有因为过度使用网络而影响到学习或者生活？”引发学生思考，并激发他们对本节课的兴趣。

二、讲解网络成瘾的危害（10分钟）

教师展示一些网络成瘾的真实案例，如学习成绩下降、人际关系恶化等，并结合数据说明长时间沉迷网络可能带来的健康问题。同时强调适度使用网络的重要性。

三、分组讨论（15分钟）

将全班同学分成几个小组，每组围绕以下问题进行讨论：

1. 你认为什么是健康的网络使用方式？

2. 如果发现自己有沉迷网络的趋势，应该怎么做？

3. 如何帮助身边的朋友避免网络成瘾？

各小组推选一名代表汇报讨论结果，其他成员可以补充意见。

四、互动游戏（10分钟）

设计一个名为“安全上网大挑战”的小游戏，让每位同学轮流回答有关网络安全的问题。答对者可以获得小奖品，以此激励大家积极参与。

五、总结归纳（5分钟）

教师根据前面的出几点建议：

1. 合理规划上网时间；

2. 避免浏览不健康的信息；

3. 主动寻求家人和老师的帮助。

最后鼓励学生们在日常生活中实践这些原则，并相互监督彼此的行为。

延伸活动：

布置家庭作业，要求每位学生写一篇短文，题目为“我的网络生活”，分享自己对于网络使用的看法以及今后改进的方向。

以上就是本次主题班会的教学方案，希望通过这样的活动能够提高学生们的安全意识，让他们学会科学地利用互联网资源。