随着天气逐渐转凉，为了保证孩子们在寒冷的冬季能够获得足够的营养和能量，我们特别制定了这份幼儿园冬季一周食谱。这份食谱不仅注重营养搭配，还充分考虑了季节的特点，确保孩子们吃得健康又开心。
星期一：
早餐：小米粥、鸡蛋饼、小菜（胡萝卜丝）
上午点心：香蕉
午餐：米饭、红烧肉、清炒西兰花、紫菜蛋花汤
下午点心：牛奶、全麦面包
星期二：
早餐：豆浆、馒头、咸鸭蛋
上午点心：苹果
午餐：面条、鸡肉炖土豆、青椒胡萝卜片
下午点心：酸奶、饼干
星期三：
早餐：玉米粥、煎饺、小菜（黄瓜丁）
上午点心：橙子
午餐：米饭、鱼香肉丝、蒜蓉菠菜、番茄蛋汤
下午点心：核桃奶、蛋糕
星期四：
早餐：牛奶、鸡蛋、小菜（榨菜）
上午点心：梨
午餐：米饭、牛肉炖萝卜、香菇油菜、海带豆腐汤
下午点心：蜂蜜水、小面包
星期五：
早餐：绿豆粥、包子、小菜（芹菜）
上午点心：葡萄
午餐：米饭、虾仁炒蛋、清炒豆角、冬瓜排骨汤
下午点心：椰奶、曲奇饼干
这一周的食谱以均衡膳食为原则，包含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，帮助孩子增强免疫力，抵御寒冷。同时，我们也尽量选择新鲜食材，避免过多的油腻和添加剂，让孩子们吃得更健康。
希望这份食谱能为孩子们带来一个温暖而健康的冬天！
