为了进一步提升企业员工的身体素质和团队凝聚力，营造积极健康的工作氛围，公司决定开展一系列职工健身活动。通过这些活动，我们希望让每位员工都能在繁忙的工作之余放松身心，增强体魄，以更饱满的精神状态投入到日常工作中去。

活动目标

- 提高员工身体素质，预防职业病；

- 增强团队协作能力，促进同事间的交流与沟通；

- 营造积极向上的企业文化氛围。

活动时间

本次活动计划从即日起持续至年底，每周安排一次集体健身活动，具体时间为每周五下午4点至6点。

活动内容

1. 健身操课程

由专业教练带领大家学习一套简单易学的健身操。这套动作结合了有氧运动与力量训练，能够有效锻炼全身肌肉群，同时还能帮助缓解工作压力。

2. 户外徒步活动

组织员工前往附近的公园或自然风景区进行徒步旅行。在享受大自然美景的同时，也能达到锻炼身体的目的。

3. 篮球友谊赛

组建不同部门之间的篮球队，定期举办小型比赛。这不仅能让大家体验到竞技的乐趣，还能够加强各部门之间的联系。

4. 游泳日

选择一个合适的周末，集体前往游泳馆参与游泳活动。游泳是一项全身性的运动，非常适合用来放松身心。

注意事项

- 参加者需根据自身情况选择适合自己的项目，并做好热身准备；

- 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素导致活动取消，请关注后续通知；

- 鼓励所有员工积极参与，但同时也尊重个人意愿，不强制参加任何项目。

结语

希望通过这次系列健身活动，每一位员工都能够找到适合自己的方式来保持健康的生活习惯。让我们一起行动起来吧！共同打造一个充满活力与激情的企业环境！

以上就是本次“职工健身活动方案”的全部内容，欢迎大家踊跃报名参加！