暴雨和洪灾过后，环境容易受到污染，水源也可能被破坏，这为各种疾病的传播提供了条件。为了保护自身健康，个人在灾后需要特别注意防疫工作。以下是专家建议关注的七个重点：

1. 饮用水安全

确保饮用水的安全是首要任务。饮用前一定要对水进行消毒处理，比如煮沸或使用漂白粉等消毒剂。避免饮用未经处理的生水，以免感染肠道疾病。

2. 食品卫生

洪灾期间，食物容易受到污染。尽量食用新鲜且彻底加热的食物，避免食用发霉或变质的食物。同时，妥善保存食物，防止其受潮或被昆虫叮咬。

3. 环境卫生

保持居住环境的清洁与干燥非常重要。及时清理积水，防止蚊虫滋生。对于被洪水浸泡过的物品，应进行彻底清洗和消毒。

4. 防蚊灭虫

洪灾后，蚊虫数量可能会激增，增加了登革热、疟疾等疾病的传播风险。可以使用驱蚊液、蚊帐等工具来减少蚊虫叮咬的机会，并定期喷洒杀虫剂。

5. 预防皮肤病

长时间浸泡在水中可能导致皮肤受损，增加感染的风险。因此，要注意保持皮肤的清洁和干燥，穿宽松透气的衣物，避免皮肤摩擦。

6. 接种疫苗

根据当地卫生部门的建议，及时接种相关疫苗，如破伤风疫苗、甲肝疫苗等，以增强身体免疫力。

7. 心理健康

灾害后的心理压力不容忽视。如果感到焦虑或抑郁，应及时寻求心理咨询的帮助，保持积极乐观的心态。

总之，在暴雨洪灾之后，个人防疫工作至关重要。只有做好以上几点，才能有效降低疾病传播的风险，保障自己和家人的健康。希望每个人都能平安度过这段特殊时期！