翻开历史厚重的书页，我们不能忘记那些屈辱的岁月。在那段风雨飘摇的日子里，我们的祖国饱受欺凌，山河破碎，人民流离失所。从鸦片战争到八国联军侵华，从甲午海战到南京大屠杀，每一次侵略都给中国人民带来了深重的灾难。
然而，在苦难面前，中华民族从未屈服。无数仁人志士挺身而出，他们用自己的血肉之躯筑起了保卫家园的钢铁长城。林则徐虎门销烟，展现了中国人民反抗外来侵略的决心；邓世昌以身殉国，诠释了舍生取义的英雄气概；赵一曼、杨靖宇等抗日英烈，则用生命书写了不屈的民族精神。
这些先辈们的牺牲与奋斗，换来了今日的和平与安宁。但和平来之不易，我们每一个人都应该铭记历史，珍惜当下。因为只有记住过去的伤痛，才能更加坚定地走向未来。
作为新时代的青年，我们要继承和发扬这种自强不息的精神。在学校里刻苦学习知识，提升自身能力；在社会上积极投身实践，锻炼综合素质。同时，我们还要关注国家的发展动态，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量。
让我们一起努力吧！用实际行动践行“勿忘国耻，吾辈自强”的誓言，让伟大的祖国永远屹立于世界东方！
