在紧急情况下，如心脏骤停或呼吸停止时，徒手心肺复苏（CPR）是一种关键的生命支持技术。正确地进行徒手心肺复苏可以显著提高患者的生存几率。以下是徒手心肺复苏的基本步骤和注意事项：

评估现场环境

在开始任何急救措施之前，首先要确保自身安全以及患者周围环境的安全。检查周围是否有潜在的危险因素，例如车辆、火源或其他可能威胁到你和患者安全的因素。

检查意识与呼吸

轻拍患者的肩膀并大声呼唤：“你还好吗？”如果患者没有反应，则立即呼叫帮助，并拨打当地的紧急电话号码请求专业医疗援助。接着检查患者是否有正常的呼吸动作。将耳朵靠近患者口鼻处听是否有呼吸声，同时观察胸部是否起伏。

开始胸外按压

1. 定位位置：将手掌根部放在患者胸骨下半部分中央部位。

2. 双手交叉放置：另一只手叠放在第一只手上，手指紧扣。

3. 保持身体稳定：身体前倾，双臂伸直，利用上半身重量垂直向下施力。

4. 按压力度：以每分钟至少100次的速度进行快速而有力的按压，每次按压深度约为5厘米左右。

5. 持续按压：直到专业救援人员到达或者患者恢复自主循环为止。

实施人工呼吸

如果没有经过培训的人工呼吸可能会中断胸外按压的效果，因此建议仅专注于高质量的胸外按压。对于受过训练的人来说，在完成30次胸外按压后给予两次有效的人工呼吸。吹气时捏住鼻子并将嘴巴完全覆盖住患者的嘴巴吹气，看到胸部上升即可。

注意事项

- 在整个过程中要尽量减少中断时间。

- 如果单人实施CPR，则按照30:2的比例交替进行胸外按压与人工呼吸。

- 定期更换施救者以避免疲劳影响效果。

- 使用自动体外除颤器(AED)辅助治疗。

总之，掌握正确的徒手心肺复苏技巧非常重要，它能够在关键时刻挽救生命。希望每个人都能学习这项技能，在危急时刻伸出援手。