婴儿辅食添加表
发布时间：2025-02-26 05:22:00来源：
随着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已经不能完全满足其营养需求，适时引入辅食有助于宝宝健康成长。下面是一份婴儿辅食添加参考表，供家长们参考：
第4-6个月
- 初期辅食应以单一成分、易消化的食物为主。
- 从稀释的蔬菜汁或水果汁开始，逐渐过渡到蔬菜泥和水果泥。
第6-8个月
- 引入米粉、燕麦等谷物糊。
- 逐步增加蛋白质来源，如蒸熟的蛋黄、肉泥（鸡肉、猪肉）。
第8-10个月
- 可尝试更多种类的食物，如豆腐、鱼泥。
- 食物质地可以稍微粗糙一些，锻炼宝宝的咀嚼能力。
第10-12个月
- 家常食物逐渐成为主食，注意将食物切碎或捣烂。
- 引入全蛋、更多种类的蔬菜和水果，以及适量的面食、粥等。
请根据宝宝的具体情况调整辅食添加时间与分量，如有疑问，请咨询专业医生或营养师。
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