嘴角上火，如何缓解？

嘴角上火是一种常见的现象，通常表现为嘴角红肿、疼痛甚至裂口，给日常生活带来不便。其原因多样，可能与维生素B缺乏、天气干燥或口腔卫生不佳有关。

首先，保持良好的饮食习惯至关重要。增加富含维生素B的食物摄入，如全谷类、瘦肉和绿叶蔬菜，可以有效预防嘴角上火。同时，保证充足的水分摄入，避免身体脱水，也是减少嘴角上火的重要措施。

其次，注意个人卫生，尤其是口腔清洁。使用温和的洁面产品清洁面部，并定期更换牙刷，可以减少细菌滋生，降低嘴角上火的风险。

最后，如果情况严重或持续不见好转，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。通过上述方法，可以有效地缓解嘴角上火的症状，让生活更加舒适。