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凉拌菜大全·夏日清爽必备

导读 随着气温逐渐升高,凉拌菜成为餐桌上的常客。它不仅制作简单,还能最大程度保留食材的营养和原味,是夏日解暑的好选择。下面为您推荐几款经...

随着气温逐渐升高,凉拌菜成为餐桌上的常客。它不仅制作简单,还能最大程度保留食材的营养和原味,是夏日解暑的好选择。下面为您推荐几款经典凉拌菜的做法。

首先,凉拌黄瓜是家家户户都熟悉的菜品。将新鲜黄瓜切条后用盐腌制片刻,挤去多余水分,加入蒜末、醋、辣椒油拌匀即可。这道菜酸辣爽口,非常适合搭配米饭食用。

其次,凉拌木耳也深受喜爱。提前泡发黑木耳,焯水后过凉,再加入胡萝卜丝、香菜等配料,淋上酱油、麻油调味。木耳脆嫩滑爽,是一道健康又美味的小菜。

最后,凉拌三丝更是色香味俱佳的选择。将土豆、胡萝卜、青椒切成细丝,焯熟后混合,撒上芝麻和花生碎,浇上特制酱汁,口感层次丰富。

这些凉拌菜不仅操作简便,还能够满足不同口味需求,快来试试吧!

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