大暑是什么意思
发布时间：2025-04-26 23:10:11来源：
大暑是二十四节气中的第十二个节气，通常出现在公历的7月22日至24日之间。这一时期正值夏季最热的时候，因此“大暑”意味着气温达到极值，天气炎热至极。古人认为此时阳气达到鼎盛，阴气开始萌生，所以称之为“大暑”。这个时节不仅气候炎热，还常伴随雷雨，形成典型的“湿热交蒸”的环境。
大暑期间，人们要注意防暑降温，避免中暑。饮食上宜清淡，多食用清热解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等。同时，民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，用以补充体力和增强体质。此外，大暑也是养生的重要节点，适当午睡、保持心情平和有助于度过炎热季节。
大暑的到来提醒我们顺应自然规律，调整生活方式，以健康迎接酷暑的挑战。
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