芒果的功效 如何挑选和储存芒果
发布时间：2025-04-29 03:12:34来源：
芒果是一种深受人们喜爱的热带水果，不仅口感香甜，还具有丰富的营养价值。芒果富含维生素C、维生素A以及膳食纤维，有助于提高免疫力、保护视力，并促进消化。此外，它还含有抗氧化物质，能够帮助延缓衰老、改善皮肤状态。
挑选芒果时，可以观察其表皮颜色是否均匀且鲜艳，闻一闻是否有自然的果香，轻轻按压果实，如果感觉稍微软弹则代表成熟度适中。储存芒果应避免直接接触阳光或高温环境，未成熟的芒果可放置于阴凉处催熟，而已经成熟的芒果建议放入冰箱冷藏保存，以延长保鲜时间。
无论是单独食用还是搭配其他食材制作甜品，芒果都能为生活增添一份清新与甜蜜。适量享用芒果不仅能带来味觉上的满足，还能为身体注入健康能量。
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